jak się

jak czujesz się pełny po jedzeniu to polecam herbatki ziołowe (mięte itp.) oraz przyprawy do jedzenia

Heheheeh i tak zrobilem i sie okazalo ze 8 moich plaskich łyżek to jest rowniutko 100 gram.Jak myslisz ile takic h porcji powinneinem zjesc Mega massa??

Jestem strasznie chudy i staram sie przekonać ojca by pozwolił mi brać białko, ale on uparcie twierdzi, że od tego rosną wszystkie mięśnie łącznie z sercowym. Nie mam pojęcia jak go przekonać. Cały czas podaje mi przykład w/w kolegi ;//

Znaczy z ciężarem ja nie mam problemu bo jak na swój wiek to wydaje mi się ze dużo biorę, a ćwczenia jakie wykonywałem to: Wiosłowanie sztangielką Sciaganie z gory szeroko do karku Sciaganie z gory szeroko do klatki Ściąganie dolnego wyciągu siedząc Martwy ciąg Wioslowanie sztanga Sciaganie z gory wąsko do klatki Zmieniony przez - kozaq1 w dniu [...]

[...] rzeczy na jego temat. Chciałem się dowiedzieć na temat najlepszego zestawienia na drugi cykl. Proszę Was o sprawdzone przykłady . Chciałbym poprostu by ten drugi cykl był lepszy od tego samego mono. Więc z czym te cm3 jak razem z cp to głupie połączenie ? Moim celem jest dobra sylwetka i siła. Mam 24 lata , ważę 100 kg i mam 190 wzrostu.

cm3+cp = spoko cykl na jablczanie . Swietnie sie ta kombinacja nadaje na 2 cykl jak i na dziesiaty czy dwudziesty. Brales mono mozesz sprobowac jablczanu.

testovis jest bomba zgadzam się że z tych propów co biłem numer 1. w końcu włoska apteka wykonanie super, działanie też Co do bałkana jest napewno oki ogólnie dobra firma trochę drożej ale narazie mają dobre produkty miałem metkę i działała tak jak jelfa tylko tam są 10mg narazie nie słyszałem negatywnych opini na bałkana

[...] kupić w sklepie to kupię, nie musisz mówić mi co mam robić. Mass Freaka mam już zaklepanego w sklepie, lecz musza go ściągnąć z magazynu. Być może ktoś z forum ma gainera, który sprosta moim wymaganiom ? W/w gainery mi nie odpowiadały, dlatego też podziękowałem. I nie płacz jak dzieciak. Zmieniony przez - JoGr1954 w dniu 2011-03-12 13:12:27

gdzie ci "fachowcy" ?! Nikt zorientowany w temacie nie umie doradzic czy mam wbic 3x5000IU co 5 dni czy 5x 3000IU co 3 dni czy hooy wie co jeszcze... bo jak zaden z was nie moze sie sensownie wypowiedziec i doradzic to prosze w p***u zamknac temat bo widze ze niepotrzebne off topy robia

to o zaroście to było tak a propo bo testosteron ma z tym związek hunter na temat a jak nie chcesz pomóc to sie nie odzywaj

Jak masz kasę, to spróbuj czy na Ciebie zadziała Z DAA jest lotto, na jednego działa, a na drugiego nie. Musisz sam się przekonać

Jak sobie ak tylko machasz to skup się na odżywianiu a nie kreatynie.

Mało zdrowych tłuszczy nie licząc orzechów i oliwy to ich brak. No i codziennie nie masz zamiaru chyba jeść kurczaka 3 x dziennie, jakaś rybka by się przydała, rozumiem ze jesteś ektomorfikiem jak na wysokich węglach masę robisz ?

nie ma reguły skąd schodzi tłuszcz, czy też nie da się każdego podstawić pod schemat, zależy to od morfi jak i hormonów, dobrym przykładem jest np jest mój ostatni klient, którego fotki wrzuciłem w swoim profilu. ;-) Co do tematu - zalecam do lektury postów podwieszonych - na początek PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

ja mam ponad rok i jest spokój, nie ma czegoś takiego jak żywotność, jeden chińszczor będzie działał do konca a inny po 3 miesiacach się sypnąć moze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-03 11:59:23

Deke myślę żeby jednak wziąc bo dowiedziałem się że Przy testo mix poczas cyklu wszystko jest super ale po cyklu 80% osobą wszystko spada a niektórzy nawet bardziej schudli niż przed cyklem więc jak to jest?? No i co z tym odblokiem?? Kiedy zaczac brac??

Cześć! Jak ułożyć komuś plan na redukcję, gdzie nie będzie czegoś w stylu 40 min biegania? Tej osobie się to poprostu nudzi. Może ćwiczenia siłowe tylko z dużą ilością powtórzeń np 25? Macie jakieś pomysły? Hmm... jeśli nie umiesz sobie poradzić z tak prostym zagadnieniem, to wybacz ale chyba nie powinieneś nikomu układać planów treningowych.

Jezeli Twój staż wynosi 2 miechy to narazie nie oglądaj sie z kretką zacznij wtedy jak bedzie ona potrzebna narazie trening dieta regeneracjia i rosniesz az miło

małolacie jak nie zjedziesz z tonu to popłyniesz. trochę szacunku się naucz do starszych doświadczonych forumowiczów.

Mhm, czyli split każda grupa 2x w tygodniu, więc ćwiczysz tak jak Ci poradzili wcześniej - wszystkie serie 1 ćwiczenia, potem wszystkie serie 2 ćwiczenia itd. Sam go układałeś? Po pierwsze brakuje ćwiczeń na łydki oraz prostowniki grzbietu, po drugie w zestawie B masz najpierw dwa ćwiczenia na uda, potem plecy i biceps i jeszcze dobijasz nogi na [...]